
Quando praticamos exercícios, há uma desidratação. Existe alguma tabela disponível sobre a coloração da urina?
Sim, a cor da urina pode ser um indicador útil do seu estado de hidratação. O Instituto de Medicina dos Estados Unidos sugere o uso
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Sim, a quantidade adequada de hidratação durante e após a corrida pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como intensidade da atividade, condições
Correr nos dias quentes do verão requer alguns cuidados extras para garantir que você se exercite com segurança e evite problemas como desidratação e superaquecimento.
A corrida é uma atividade física excelente para a saúde geral, mas como qualquer esporte, ela pode estar associada a algumas lesões. Aqui estão algumas
Correr mais rápido é um desejo e um objetivo da maior parte dos corredores, seja dos mais experientes ou dos iniciantes. Embora não exista uma
Canelite é o nome dado ao problema que afeta o lado interno da tíbia, em uma camada chamada periósteo. Trata-se de uma inflamação comum no
A corrida tem uma origem em tempos muito remotos, ainda na pré-história, considera-se que o seu surgimento tenha se dado na Inglaterra durante o século
Engana-se quem acredita que os esportes realizados dentro das academias podem ser praticados com um tênis que não seja específico, ou que atenda, mesmo que
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