As câimbras são sintomas comuns no dia a dia dos corredores. Ninguém está livre delas. Quem nunca se pegou correndo e de repente sentiu uma

Para aqueles que já correm há algum tempo, a vontade e mesmo a necessidade de progredir é constante, não é mesmo? Com o tempo, o

Os testes são importantes para que os corredores garantam um maior conhecimento do seu próprio corpo como um todo, além de permitir avaliações mais específicas,

As panturrilhas são uma das partes do corpo dos corredores mais afetadas. Muito provavelmente, se você está lendo este texto agora, já sofreu, ou ao