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Para aqueles que já correm há algum tempo, a vontade e mesmo a necessidade de progredir é constante, não é mesmo? Com o tempo, o
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As panturrilhas são uma das partes do corpo dos corredores mais afetadas. Muito provavelmente, se você está lendo este texto agora, já sofreu, ou ao
Reportagem de Fabiana Cambricoli publicada no “Estado de S.Paulo” em 2/1/2020 O estilo de vida nas grandes cidades, permeado por estresse, má alimentação e sedentarismo,
Dezembro chegou e com ele o dilema da gula em jantares, churrascos, festas de confraternização da empresa, encontros de amigos Natal, réveillon… Mas como continuar
Manuela Sanoja, do El Pais Uma análise do aplicativo de saúde do meu celular deixa claro que hoje não tomei as medidas necessárias para alcançar
Do Corrida Informa Fala, corredores, tudo bem? Para quem não me conhece, meu nome é Silvio Boia, apresentador do “Programa Kilometragem” no Youtube e Instagram.
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