A canelite é um problema que acompanha muitos corredores. Mas, para além do tratamento médico e físico e dos cuidados em relação à própria corrida em si, outro fator que pode contribuir para a melhora ou mesmo para evitar este problema é a escolha do tênis.
O que é canelite?
Caracteriza-se por canelite a inflamação que afeta um osso da parte inferior frontal da perna denominada tíbia, também conhecida por Síndrome do Estresse Medial da Tíbia ou Peirosite.
A inflamação tem como principais causas o recrutamento excessivo dos músculos, tendões e ossos dessa região, fatores genéticos, falta de alongamento, além de uma pisada inadequada e da utilização de sapatos inadequados.
Embora muitos atletas não deem a devida atenção a esse problema, esta é uma atitude fundamental, pois a canelite, quando não cuidada da maneira correta, pode acabar evoluindo para condições mais sérias, como fraturas, infecções locais ou até mesmo tumores.
Como o tênis ajuda a melhorar a canelite?
A escolha pelo tênis adequado contribui diretamente para aliviar as dores, desconfortos e os problemas causados pela canelite.
Isso porque há modelos que são capazes de melhorar a pronação, promover uma maior estabilidade da pisada, além de garantir uma redução do impacto, com a capacidade de absorção que os sistemas de amortecimento proporcionam.
Quais os melhores tênis para quem tem canelite?
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