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Você sabia que a forma como você amarra os cadarços do seu tênis impacta a sua performance e o desempenho da sua corrida? Pensando nisso,
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A corrida é um dos esportes de mais alto impacto, e você provavelmente já ouviu falar sobre isso, ou até mesmo já sofreu com os
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As provas de longa distância são consideradas aquelas que cuja distância varia entre 21 a 42 km, e que por isso requer muito planejamento e
Correr mais rápido é um desejo e um objetivo da maior parte dos corredores, seja dos mais experientes ou dos iniciantes. Embora não exista uma
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