
Quais os pontos que devemos considerar ao iniciar uma atividade física? No caso a corrida?
Ao iniciar uma atividade física como a corrida, é importante considerar vários pontos para garantir que você comece de maneira segura e eficaz. Aqui estão
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Escolher o tênis de corrida certo é essencial para garantir conforto, suporte e prevenir lesões durante a prática desse esporte. Aqui estão algumas dicas para
Se você é adepto de ambas as modalidades, provavelmente já se perguntou se essa combinação é possível e benéfica para a sua saúde e para
Dedicar-se à prática de alguma atividade física é, muitas vezes, um desafio nos dias atuais, com trabalho e outros compromissos ocupando boa parte dos nossos
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Os testes são importantes para que os corredores garantam um maior conhecimento do seu próprio corpo como um todo, além de permitir avaliações mais específicas,
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