Os aventureiros que gostam de praticar uma trilha precisam estar atentos à questões de segurança também o que se refere ao tipo de calçado que
A falta de fôlego durante as corridas e a dificuldade para acertar a respiração são algumas das queixas mais frequentes dos corredores, principalmente no caso
Correr é mais do que apenas praticar um esporte. É um estilo de vida que é levado mesmo para fora das ruas, e que vai
Esse é um dos questionamentos que permeia o dia a dia dos corredores. Isso porque, com uma rotina diária de treinos, é natural que o
Para aqueles que já correm há algum tempo, a vontade e mesmo a necessidade de progredir é constante, não é mesmo? Com o tempo, o
Os testes são importantes para que os corredores garantam um maior conhecimento do seu próprio corpo como um todo, além de permitir avaliações mais específicas,
As panturrilhas são uma das partes do corpo dos corredores mais afetadas. Muito provavelmente, se você está lendo este texto agora, já sofreu, ou ao
O alongamento é uma questão que deve fazer parte da rotina de todos os corredores. Trata-se de um exercício que atua na prevenção de lesões,
Runshop Tris 4 Run Material Esportivo e Comercio Limitada 15.268.361/0001-90
Usamos cookies para melhorar sua experiência em nosso site. Ao continuar, você concorda com nossa política de Privacidade e Segurança.
