
Saiba como se hidratar adequadamente em uma prova de corrida
A hidratação é uma questão fundamental para manter o organismo funcionando corretamente, afinal, o corpo humano é composto por cerca de 70% de água. Para
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Você é adepto da prática da corrida na esteira? Apesar de ser tido por muitos como uma forma mais fácil de se aderir à modalidade
O termo responsivo tem ganhado mais popularidade nos últimos anos, mas a sua importância não é de agora. Ser responsivo significa oferecer o melhor desempenho
As câimbras são sintomas comuns no dia a dia dos corredores. Ninguém está livre delas. Quem nunca se pegou correndo e de repente sentiu uma
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