
Como correr melhor no calor
Para alguns, os dias de verão são um atrativo para aproveitar o tempo ao ar livre, passeando ou praticando atividades físicas. Para outros, exercitar-se no
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Se você ainda não passou por essa situação, provavelmente deve conhecer alguém que já passou. Mas qual seria a explicação para o fato do surgimento
Depois de um tempo praticando a corrida, o desejo dos atletas se volta para a melhoria do seu desempenho. E isso é um impulso normal
Quer criar uma rotina de corrida, mas não sabe como? Então continue acompanhando o artigo, pois preparamos algumas dicas para te ajudar! Por que criar
A hidratação é uma questão fundamental para manter o organismo funcionando corretamente, afinal, o corpo humano é composto por cerca de 70% de água. Para
Você é adepto da prática da corrida na esteira? Apesar de ser tido por muitos como uma forma mais fácil de se aderir à modalidade
O termo responsivo tem ganhado mais popularidade nos últimos anos, mas a sua importância não é de agora. Ser responsivo significa oferecer o melhor desempenho
As câimbras são sintomas comuns no dia a dia dos corredores. Ninguém está livre delas. Quem nunca se pegou correndo e de repente sentiu uma
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