
Quando praticamos exercícios, há uma desidratação. Existe alguma tabela disponível sobre a coloração da urina?
Sim, a cor da urina pode ser um indicador útil do seu estado de hidratação. O Instituto de Medicina dos Estados Unidos sugere o uso
Sim, a cor da urina pode ser um indicador útil do seu estado de hidratação. O Instituto de Medicina dos Estados Unidos sugere o uso
Sim, a quantidade adequada de hidratação durante e após a corrida pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como intensidade da atividade, condições
Correr nos dias quentes do verão requer alguns cuidados extras para garantir que você se exercite com segurança e evite problemas como desidratação e superaquecimento.
A corrida é uma atividade física excelente para a saúde geral, mas como qualquer esporte, ela pode estar associada a algumas lesões. Aqui estão algumas
Ao iniciar uma atividade física como a corrida, é importante considerar vários pontos para garantir que você comece de maneira segura e eficaz. Aqui estão
Escolher o tênis de corrida certo é essencial para garantir conforto, suporte e prevenir lesões durante a prática desse esporte. Aqui estão algumas dicas para
Se você é adepto de ambas as modalidades, provavelmente já se perguntou se essa combinação é possível e benéfica para a sua saúde e para
Dedicar-se à prática de alguma atividade física é, muitas vezes, um desafio nos dias atuais, com trabalho e outros compromissos ocupando boa parte dos nossos
Runshop Tris 4 Run Material Esportivo e Comercio Limitada 15.268.361/0001-90
Usamos cookies para melhorar sua experiência em nosso site. Ao continuar, você concorda com nossa política de Privacidade e Segurança.