O Crossfit é uma modalidade de exercícios que combina diversos exercícios, proporcionando condicionamento físico, força e potência muscular, coordenação motora, entre vários outros benefícios. O

Passada é o nome dado ao motor que impulsiona o corredor para a frente a cada passo dado durante a corrida.  Apesar de parecer um

Um corredor, seja ele iniciante ou profissional, não vive sem os seus tênis de corrida. E para aproveitá-los por mais tempo em seus treinos e

Acordar com a animação sempre em alta para correr não é algo que acontece todos os dias para todo mundo. Seja em função do cansaço