Engana-se quem acredita que os esportes realizados dentro das academias podem ser praticados com um tênis que não seja específico, ou que atenda, mesmo que minimamente, às questões que garantam a segurança da prática e a integridade física dos praticantes.

A propósito, você sabia que o tênis que utiliza possui a capacidade de amenizar, por si só, cerca de 60% dos riscos aos quais o nosso corpo se sujeita? A sua importância, portanto, é fundamental, seja para a prática de musculação, atividades de resistência cardiorrespiratória, ginástica, entre outras modalidades.

Como escolher o tênis ideal?

Para escolher o tênis mais adequado para a academia, é preciso levar em conta alguns fatores específicos. Conheça algumas dicas:

Estabilidade

Principalmente se a modalidade praticada for a musculação, manter uma estabilidade é fundamental, uma vez que os exercícios se baseiam na utilização de pesos. A falta de estabilidade e da manutenção de uma postura correta pode ser prejudicial, pois a tendência é que os presos sejam transferidos para os joelhos ou para a coluna.

Resistência

Já no caso da prática de modalidades como a zumba, o jump, spinning, entre outras aeróbicas, um dos aspectos mais importantes que os tênis devem possuir é a resistência, juntamente com a tração e a flexibilidade, que irão permitir que os exercícios sejam realizados com mais segurança e eficiência.

Durabilidade

Por serem, em sua maioria, exercícios de alta intensidade, o tênis escolhido precisa também possuir uma alta durabilidade, sendo um investimento para as suas práticas e para a sua saúde, mas com um bom custo-benefício.