
Como criar uma rotina de corrida
Quer criar uma rotina de corrida, mas não sabe como? Então continue acompanhando o artigo, pois preparamos algumas dicas para te ajudar! Por que criar
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Ao contrário do que algumas pessoas podem pensar, para garantir um bom desempenho na corrida não basta dedicar-se exclusivamente aos treinos da modalidade específica. Isso
Apesar de possuir uma mesma nomenclatura, a corrida em trilhas em muito se diferencia da corrida de rua e de outras modalidades do esporte. Possuindo
A corrida é uma modalidade do esporte que exige um fortalecimento de diversos grupos do corpo, incluindo dos músculos. Afinal, são eles os responsáveis por
A edição 189 da “Revista O2”, de agosto e setembro de 2019, trouxe uma reportagem sobre a Lagoa Rodrigo de Freitas, um playground para corredores,
Quem nunca disse: começo a me exercitar na segunda… E como esse dia está chegando, que tal concretizar essa promessa e deixar o sedentarismo de
Sete de agosto. Esta data é muito significativa para quem curte correr 42km, pois hoje é o Dia do Maratonista. Ele é uma homenagem ao
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