
Como criar uma rotina de corrida
Quer criar uma rotina de corrida, mas não sabe como? Então continue acompanhando o artigo, pois preparamos algumas dicas para te ajudar! Por que criar
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Ao contrário do que algumas pessoas podem pensar, para garantir um bom desempenho na corrida não basta dedicar-se exclusivamente aos treinos da modalidade específica. Isso
Apesar de possuir uma mesma nomenclatura, a corrida em trilhas em muito se diferencia da corrida de rua e de outras modalidades do esporte. Possuindo
A corrida é uma modalidade do esporte que exige um fortalecimento de diversos grupos do corpo, incluindo dos músculos. Afinal, são eles os responsáveis por
Reportagem de Fabiana Cambricoli publicada no “Estado de S.Paulo” em 2/1/2020 O estilo de vida nas grandes cidades, permeado por estresse, má alimentação e sedentarismo,
Dezembro chegou e com ele o dilema da gula em jantares, churrascos, festas de confraternização da empresa, encontros de amigos Natal, réveillon… Mas como continuar
Manuela Sanoja, do El Pais Uma análise do aplicativo de saúde do meu celular deixa claro que hoje não tomei as medidas necessárias para alcançar
Do Corrida Informa Fala, corredores, tudo bem? Para quem não me conhece, meu nome é Silvio Boia, apresentador do “Programa Kilometragem” no Youtube e Instagram.
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