Correr mais e melhor gastando menos energia é mesmo o objetivo da maior parte dos corredores. Mas quais seriam as práticas capazes de levar a

Para alguns, os dias de verão são um atrativo para aproveitar o tempo ao ar livre, passeando ou praticando atividades físicas. Para outros, exercitar-se no

Se você ainda não passou por essa situação, provavelmente deve conhecer alguém que já passou. Mas qual seria a explicação para o fato do surgimento

Depois de um tempo praticando a corrida, o desejo dos atletas se volta para a melhoria do seu desempenho. E isso é um impulso normal