Você sabia que a forma como você amarra os cadarços do seu tênis impacta a sua performance e o desempenho da sua corrida? Pensando nisso,
Se você é corredor, em algum momento já se fez esse questionamento. Aliás, qual dessas é a maneira com que você costuma correr? Em primeiro
Os aventureiros que gostam de praticar uma trilha precisam estar atentos à questões de segurança também o que se refere ao tipo de calçado que
A falta de fôlego durante as corridas e a dificuldade para acertar a respiração são algumas das queixas mais frequentes dos corredores, principalmente no caso
Reportagem de Fabiana Cambricoli publicada no “Estado de S.Paulo” em 2/1/2020 O estilo de vida nas grandes cidades, permeado por estresse, má alimentação e sedentarismo,
Dezembro chegou e com ele o dilema da gula em jantares, churrascos, festas de confraternização da empresa, encontros de amigos Natal, réveillon… Mas como continuar
Manuela Sanoja, do El Pais Uma análise do aplicativo de saúde do meu celular deixa claro que hoje não tomei as medidas necessárias para alcançar
Do Corrida Informa Fala, corredores, tudo bem? Para quem não me conhece, meu nome é Silvio Boia, apresentador do “Programa Kilometragem” no Youtube e Instagram.
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